7月スタート

こんにちは。

 

株式会社COCO・NICE

 

事業所名

SORAケアセンターです。

 

 

日差しが強く毎日蒸し暑いですね。

少し動いただけでも汗ばむ季節になりました。

 

この時期はこまめな水分補給と同じ位大事なのが「紫外線対策」です。

紫外線は年中降り注いでいますが5月頃から量は増え、７・8月がピークと言われています。

 

日焼けをしない為にも、外では直射日光を避ける為に帽子を被り、風通しのよい上着を羽織りましょう。

黒は白に比べて約2倍の紫外線をカットすると言われていますが、濃い色は熱も吸収してしまうので今の時期は暑いかもしれません(^^;

「上着は暑いから嫌」と言う方は腕を隠せるアームカバーがオススメですよ。

 

日焼け止めは1日中効果が持続はせず、汗や皮脂で崩れたりするので、2～3時間毎に塗り直しが必要です。

携帯用に１つ持っていると安心です。

 

 

しっかりと紫外線対策をして美肌を守りながら、7月も元気に過ごしましょうね！