かくれ脱水

今晩は。

株式会社COCO・NICE

事業所名

SORAケアセンターです。

一気に気温が下がり、秋を通り越して冬が到来したような寒さですね。

急いで衣替えをしなければ💦

明日(月・祝)も午前中までは雨予報ですが、徐々に天気も回復し気温も上がるそうなので過ごしやすくなるみたいですよ。

夏と違い寒くなると喉の渇きを感じなくなり、特に高齢者の方は水分量がグッと減ります。

お茶に白湯やゼリー等と味を変えながらのこまめな水分補給がおすすめです。

肌や唇が乾燥したり、尿色が濃かったりと脱水症のサインはご自分でチェック出来ますので確認してみるのもいいと思います。

明日は3連休最終日

外出される方もお家でゆっくりされる方も有意義な時間を過ごして下さいね。