8月スタート

こんにちは

株式会社COCO・NICE

 

事業所名

Soraケアセンターです！

 

連日、うだるような暑さが続いていますね。

 

高温多湿の今時期は身体に負担が掛かり、暑さで蓄積した疲労が食欲不振や不眠、倦怠感等を引き起こします。

 

夏バテかな?と感じたら

バランスの良い食事や無理のない範囲での運動、質の良い睡眠を心掛け体のリズムを整えましょう。

 

暑さに負けない身体作りをして夏を乗り切りましょうね。